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[饮食养生] 杂粮营养丰富 保健功效了得

  发表于: 2011-12-26 12:12   查看: 937   回复: 0

如今,红薯、玉米之类成了我们餐桌上的“座上宾”,因为杂粮的保健功效十分了得,越来越受到有识之士的青睐。多亲近杂粮,无疑就多了几分健 ...

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12-26

 
 

[饮食养生] 草鱼的营养价值与食用功效

  发表于: 2011-12-26 12:10   查看: 995   回复: 0

草鱼的营养价值与食用功效(资料图)又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体 ...

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12-26

 
 

[饮食养生] 开心营养餐 鸡肉蔬菜粥+海鲜瓜饼

  发表于: 2011-12-26 11:29   查看: 950   回复: 0

孩子生病,除了精神安慰之外,妈妈们还要多做一些开胃又营养的饭菜给他们。根据小孩子的口味喜好,做一些清淡易消化的汤汤水水类就很合 ...

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12-26

 
 

[美食DIY] 陈皮奶白菜猪肺汤

  发表于: 2011-12-26 11:23   查看: 928   回复: 0

虽说气温十几摄氏度,还不算很冷,但气候突然变化却让人感到又冷又干燥。会养生的广东人,当然要积极煲靓汤,赶紧清咽润肺。我记得小时候, ...

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12-26

 
 

[美食杂谈] 豆腐功效大可防癌 怎样搭配最有营养

  发表于: 2011-12-22 20:55   查看: 761   回复: 0

豆腐功效大可防癌,怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸,容 ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 忌在豆浆里打鸡蛋 女人喝豆浆的7大禁忌

  发表于: 2011-12-22 20:43   查看: 777   回复: 0

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾 ...

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12-22

 
 

[饮食养生] 这样吃苹果堪比吃砒霜

  发表于: 2011-12-22 20:43   查看: 813   回复: 0

众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可 ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 怕冷多喝排骨萝卜汤

  发表于: 2011-12-22 20:40   查看: 709   回复: 0

随着天气逐渐变冷,人体需要更多的热量来维持各种生理活动,尤其是怕冷的人,应多吃些帮助机体御寒的食物。秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理 ...

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12-22

 
 

[饮食养生] 红枣的7大好处和9大食疗秘方

  发表于: 2011-12-22 20:39   查看: 775   回复: 0

1、中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚 ...

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12-22

 
 

[饮食养生] 女人常吃红枣的7大好处

  发表于: 2011-12-22 20:37   查看: 754   回复: 0

女人常吃红枣的7大好处 发布时间:2011年12月02日 09:21  来源/作者:人民网  【如何订阅手机报】 1.驻颜祛斑、健美丰肌 红枣10枚, ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 女人3个年龄段的丰胸食疗法

  发表于: 2011-12-22 20:11   查看: 801   回复: 0

20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物;30多岁女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提 ...

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12-22

 
 

[饮食养生] 榨果汁让VC大量流失

  发表于: 2011-12-22 20:07   查看: 699   回复: 0

实验目的:鲜榨果蔬汁作为一种营养又时尚的食品,深受百姓喜爱,很多家庭因此还购买了榨汁机。那么,鲜榨果汁的营养成分究竟能保留多少?本实 ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 吃烧烤当心添加剂

  发表于: 2011-12-22 20:01   查看: 682   回复: 0

“听说烧烤被世卫组织列为垃圾食品,而且最近还被曝出鸭肉造假等问题,我都不敢去烧烤店了。”小陶是北京某图书公司的编辑,以前经常和朋友 ...

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12-22

 
 

[饮食养生] 红薯冬天如何吃更健康

  发表于: 2011-12-22 19:59   查看: 723   回复: 0

一是有助于防癌和防高血脂。红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,并迅速膨胀,从而增加粪便体积,促进排便。这有助于进食者预防便秘,促进 ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 寻找大牌电影中的美食佳肴

  发表于: 2011-12-22 19:57   查看: 676   回复: 0

吃美食不忘人生感悟一番,做美食也要融入雄心大志,将自己的人生规划好。美食电影如此费尽心思,还不是想让人们学会在简单的吃食里体味人生 ...

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12-22

 
 

[美食杂谈] 男人多吃大豆好处多

  发表于: 2011-12-22 19:55   查看: 647   回复: 0

大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上,撒且尔教授指出,研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险 ...

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