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[饮食养生] 体检尿酸高,每天睡前坚持喝一杯茶,痛风一去不复返,尿酸排光光

尿酸也叫做血清尿酸,正常值是149~416μmol/L。如果超过在体检中发现尿酸大于416μmol/L,就是超过正常值了,如果不注意降低很容易患上痛风。

尿酸高的原因分为两个,一个是内部因素、一个是外部因素,最常见的是外部因素。

内部因素:

①摔打受伤时体内自动合成分解已损细胞,其中核酸被分解为嘌呤,嘌呤又合成尿酸。


②人运动后产生大量的乳酸,乳酸会堵塞尿酸排出的路径,从而使得尿酸偏高。

外部因素:

①长期摄入高嘌呤的食物引起尿酸升高,如啤酒、红肉、动物内脏、海鲜等。


②少喝水、憋尿、少运动等多种不良习惯也会造成尿酸排泄少而升高。

尿酸高的时候可以吃降酸药来降低,但是不能长期坚持,因很多药物对肾脏的伤害比较高。可以试试食疗的方式来慢慢调理,让尿酸慢慢降低但又无副作用。

古代医书《金匮要略》有一个很出名的降尿酸、防痛风的组方,利用清热利尿、消肿止痛的成分相互搭配,具体的做法如下:

推荐食疗:秘制桑葚茶

做法:

取15-20粒黑桑葚,材料备好后洗净,放入砂锅中加水煎煮,约30分钟,取水饮用,2-3次/天,可根据个人需要看是否加量。

功效:祛风胜湿、活血通经、解诸毒而治诸痹之效,是降尿酸的良药。常饮可有效降低尿酸水平,达到治疗痛风的疾病的功效。


【药理】

桑葚有清热解毒,利尿消肿,健胃的功效。现代研究发现,常食桑葚不仅可起到明显降血糖、降血压、降血脂等作用,而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。

中医认为,桑葚性甘味寒,色黑,独入肾经,有“固肾益精、强腰壮阳、乌发明目、利尿润肠”的功效,因此民间也把桑葚叫做“男人果”、“壮阳果”。

桑葚富含“锰元素”,能够强力促进性激素分泌,从根源上提高精子活性,让你的肾脏动力十足猛如虎。肾脏好了,排尿酸能力自然更强!尿酸浓度降低,还对痛风起到止痛的作用,在降尿酸调理痛风时还能保护肾脏。

1,饭后嚼两粒,平时当零食吃

2,早晚温水泡,15-20粒泡着喝,7天效果惊人。

提醒:桑葚有滋补肾脏的效果,使用者要注意用量不要过度,否则没人帮忙“泻火”就尴尬了。
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